Strandbacken-Sör Nävde-Karlslund.

Söndag 12 augusti 2018 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+13 regn. Äntligen ett riktigt pass igen. Bara att försöka få en bra höst/vinter igen.

12,68 km
Distans

1:09:22
Tid

5:28 min/km
Snitt

121
Snittpuls

127
Maxpuls

168
Stegfrekvens

494 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2020	12,57 km	1:05:22	5:12 m/km
25 december 2019	12,66 km	1:11:53	5:41 m/km
12 oktober 2019	12,62 km	1:15:05	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	102	5:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	112	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	119	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	122	26:54	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	122	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	127	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	127	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	127	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	127	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	127	1:05:34	12,00 km
13	0,68 km	3:49	5:34	127	1:09:23	12,68 km

annons