Hesta

Torsdag 16 augusti 2018 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin kväll, varmt.

10,22 km
Distans

55:04
Tid

5:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	121	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	125	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	126	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	134	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	137	53:49	10,00 km
11	0,22 km	1:15	5:42	138	55:04	10,22 km

annons