Björnome - Hesta - Säva - banvallen

Lördag 18 augusti 2018 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra temperatur, jämt och fint tempo.

14,05 km
Distans

1:06:36
Tid

4:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Lukas Segersten och Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	108	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	128	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	136	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	143	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	146	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	146	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	148	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	152	53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	159	57:41	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	157	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	168	1:06:20	14,00 km
15	0,05 km	0:16	5:49	165	1:06:36	14,05 km

annons