Råcksta ToR

Fredag 17 augusti 2018 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, förhöjd puls.

10 km
Distans

47:13
Tid

4:43 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	137	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	140	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	157	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	152	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	154	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	153	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	147	42:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:54	151	47:14	10,00 km

annons