8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 16 augusti 2018 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta ben idag.

8 km
Distans

37:53
Tid

4:44 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	143	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	147	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	151	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	149	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	148	37:53	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:22	149	37:54	8,01 km

annons