Långpass • trail

Söndag 19 augusti 2018 14:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Angsjöleden runt. Lätt ansträngning. Kändes ändå lite trögt på slutet. 20h återh.

15,01 km
Distans

1:51:13
Tid

7:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (karta)

225 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	128	8:23	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	138	15:44	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	142	23:00	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	147	30:46	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	148	37:26	5,00 km
6	1,00 km	8:40	8:40	146	46:06	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	148	52:41	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	58:56	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	149	1:05:41	9,00 km
10	1,00 km	8:43	8:43	148	1:14:23	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	147	1:21:50	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	148	1:29:14	12,00 km
13	1,00 km	7:45	7:45	150	1:37:00	13,00 km
14	1,00 km	7:30	7:30	150	1:44:30	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	153	1:51:12	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:50	144	1:51:14	15,01 km

annons