Säva över grusvägen + banvallen och Husby

Söndag 19 augusti 2018 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt söndagspass.

15,07 km
Distans

1:27:39
Tid

5:49 min/km
Snitt

125
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	124	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	125	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	127	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	127	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	129	40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	122	46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	122	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	124	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	123	1:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	123	1:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	125	1:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	125	1:21:30	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	128	1:27:16	15,00 km
16	0,07 km	0:24	5:50	142	1:27:39	15,07 km

annons