annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-08-20

Måndag 20 augusti 2018 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerat.

10,39 km
Distans

55:31
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	142	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	53:38	10,00 km
11	0,39 km	1:53	4:54	148	55:32	10,39 km

annons