annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Bakke trening Vardefjell

Tisdag 21 augusti 2018 19:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

1:15:48
Tid

7:15 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2018	10,48 km	1:18:20	7:28 m/km
3 september 2018	10,47 km	1:20:06	7:39 m/km
28 augusti 2018	10,49 km	1:17:16	7:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	163	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	132	13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	141	21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	142	28:40	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	144	36:42	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	156	45:04	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	164	51:55	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	175	59:05	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	175	1:05:52	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	174	1:12:28	10,00 km
11	0,45 km	3:20	7:22	172	1:15:48	10,45 km

annons