Edsviken runt

Onsdag 22 augusti 2018 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mådde bättre än senast. Skippade energidryck. Bara vatten.

24,42 km
Distans

2:08:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	24,52 km	2:19:02	5:40 m/km
7 april 2024	24,54 km	2:31:44	6:11 m/km
5 augusti 2018	24,37 km	2:14:33	5:31 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	1:17:46	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:34:07	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:39:18	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:44:37	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	1:50:32	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:55:33	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	2:00:51	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	2:06:08	24,00 km
25	0,42 km	2:08	5:04	2:08:16	24,42 km

annons