Edsviken runt

Söndag 5 augusti 2018 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med lite svalare. Blev lite hetsad sista 3 av en 'medlöpare' som dök upp. Annars skön runda!

24,37 km
Distans

2:14:33
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (karta)

445 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	24,52 km	2:19:02	5:40 m/km
7 april 2024	24,54 km	2:31:44	6:11 m/km
22 augusti 2018	24,42 km	2:08:16	5:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:20:22	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:25:56	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	1:32:08	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	1:37:45	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	1:43:24	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	1:49:10	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	1:55:36	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	2:00:46	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	2:06:26	23,00 km
24	1,00 km	6:01	6:01	2:12:26	24,00 km
25	0,37 km	2:08	5:46	2:14:34	24,37 km

annons