annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Edsviken runt

Lördag 20 april 2024 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,52 km
Distans

2:19:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

662 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

59:35:27

583 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2024	24,54 km	2:31:44	6:11 m/km
22 augusti 2018	24,42 km	2:08:16	5:15 m/km
5 augusti 2018	24,37 km	2:14:33	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	142	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	146	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	145	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	147	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	146	1:16:52	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	148	1:22:44	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	147	1:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	144	1:34:25	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	149	1:40:19	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	153	1:46:02	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	145	1:51:42	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	155	1:57:53	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	157	2:03:25	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	153	2:09:28	23,00 km
24	1,00 km	6:21	6:21	155	2:15:49	24,00 km
25	0,52 km	3:14	6:12	154	2:19:03	24,52 km

annons