Hornstull via Riddarfjärden

Fredag 24 augusti 2018 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det utlovade regnet uteblev och det blev för varmt för att slutföra det planerade långpasset.
Trafiktrassel vid Slussen.
22• halvklart.

10,76 km
Distans

1:10:33
Tid

6:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

152 m
Total stigning (map)

218 m
Total stigning (clk)

New Balance 1260v7

Total distans:

64:53:39

571 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2020	15,40 km	1:56:44	7:35 m/km
19 januari 2018	11,41 km	1:15:12	6:35 m/km
17 november 2017	15,14 km	1:39:26	6:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	154	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	158	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	156	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	160	38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	159	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	160	51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	156	58:31	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	154	1:05:11	10,00 km
11	0,76 km	5:23	7:03	155	1:10:34	10,76 km