Örsaspåret

Söndag 26 augusti 2018 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fyra varv i spåret + några bonusbackar.

9,12 km
Distans

49:21
Tid

5:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	134	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	133	48:36	9,00 km
10	0,12 km	0:45	6:23	129	49:21	9,12 km

annons