storvreta runt

Måndag 27 augusti 2018 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,95 km
Distans

38:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:05	6,00 km
7	0,95 km	5:00	5:16	38:05	6,95 km

annons