annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Badet-ställverket-hamnen

Lördag 25 augusti 2018 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

53:25
Tid

4:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2018	11,03 km	53:10	4:49 m/km
16 oktober 2018	11,06 km	52:27	4:45 m/km
5 oktober 2018	11,06 km	54:59	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	129	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	149	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	154	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	158	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	160	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	153	53:16	11,00 km
12	0,03 km	0:10	4:44	155	53:25	11,03 km

annons