annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Badet-ställverket-hamnen

Söndag 28 oktober 2018 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

53:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2018	11,06 km	52:27	4:45 m/km
5 oktober 2018	11,06 km	54:59	4:58 m/km
25 augusti 2018	11,03 km	53:25	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	136	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	158	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	160	28:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	157	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	160	43:02	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	156	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	161	53:01	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:54	161	53:10	11,03 km

annons