annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Bakke trening Vardefjell

Måndag 27 augusti 2018 18:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

1:18:25
Tid

7:30 min/km
Snitt

186
Snittpuls

219
Maxpuls

168
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2018	10,48 km	1:18:20	7:28 m/km
3 september 2018	10,47 km	1:20:06	7:39 m/km
28 augusti 2018	10,49 km	1:17:16	7:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	174	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	178	13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	179	21:38	3,00 km
4	1,00 km	8:02	8:02	181	29:40	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	190	38:06	5,00 km
6	1,00 km	8:53	8:53	201	46:59	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	193	53:43	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	185	1:01:06	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	188	1:08:04	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	188	1:14:55	10,00 km
11	0,46 km	3:31	7:43	192	1:18:26	10,46 km

annons