Taxnäs, dit + hem

Tisdag 4 september 2018 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra fart i backarna på sista halvan. Robban, Thomas och Tobbe var med.

15,74 km
Distans

1:21:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	105	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	108	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	109	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	116	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	135	34:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	141	38:57	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	136	43:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	48:35	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	141	53:13	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	58:00	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	146	1:02:33	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	159	1:06:46	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	147	1:11:51	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	133	1:17:15	15,00 km
16	0,74 km	4:01	5:24	135	1:21:16	15,74 km

annons