annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-09-04

Tisdag 4 september 2018 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,75 km
Distans

41:22
Tid

4:44 min/km
Snitt

171
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	139	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	158	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	171	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	176	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	173	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	177	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	185	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	184	37:59	8,00 km
9	0,75 km	3:23	4:32	178	41:22	8,75 km

annons