<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Skatås åttan

Onsdag 12 september 2018 10:37

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i början. Några farthöjningar "fartlek"....
14° och uppehåll.

8,37 km
Distans

47:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

Saucony Kinvara 8

Total distans:

37:44:58

375 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	106	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	121	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	124	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	142	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	44:57	8,00 km
9	0,37 km	2:29	6:49	149	47:26	8,37 km