annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Söndag 25 mars 2018 10:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

1:18:25
Tid

7:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (karta)

271 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

117:51:06

947 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2019	10,14 km	1:18:35	7:45 m/km
11 september 2018	10,13 km	1:15:57	7:30 m/km
26 mars 2018	10,22 km	1:18:00	7:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	129	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	136	13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	144	21:35	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	147	28:57	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	150	36:34	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	149	44:21	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	145	52:11	7,00 km
8	1,00 km	8:51	8:51	148	1:01:03	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	153	1:09:00	9,00 km
10	1,00 km	8:07	8:07	152	1:17:07	10,00 km
11	0,18 km	1:19	7:10	146	1:18:26	10,18 km

annons