Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås åttan
Lördag 15 september 2018 08:52
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter nattens regn, fuktigt. Några fartökningar, som vanligt. Testade Mizuno för att spara tånaglarna, rätt ok men dålig dämpning.
8,35
km
Distans
47:34
Tid
5:42
min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
166
Stegfrekvens
MizunoWave4 2017
Total distans:
11:12:54
109 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 december 2023
8,54 km
52:50
6:11 m/km
9 december 2023
8,58 km
54:05
6:18 m/km
25 oktober 2023
8,55 km
50:18
5:53 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
110
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
125
12:27
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
133
18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
127
23:37
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
137
28:52
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
140
34:25
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
138
39:50
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
146
45:09
8,00 km
9
0,35 km
2:25
6:54
142
47:34
8,35 km
