Skatås åttan

Lördag 15 september 2018 08:52

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter nattens regn, fuktigt. Några fartökningar, som vanligt. Testade Mizuno för att spara tånaglarna, rätt ok men dålig dämpning.

8,35 km
Distans

47:34
Tid

5:42 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

MizunoWave4 2017

Total distans:

11:12:54

109 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	110	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	45:09	8,00 km
9	0,35 km	2:25	6:54	142	47:34	8,35 km

annons