Mariastaden Runt

Måndag 10 september 2018 21:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löptur runt Mariastaden. Ganska lugnt och behagligt tempo. Inget slitsamt direkt.

5,8 km
Distans

30:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	159	26:57	5,00 km
6	0,80 km	3:59	4:59	162	30:55	5,80 km

annons