Kvällsjogg

Torsdag 27 september 2018 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt sakta men säkert så blir knät bättre å bättre

8,24 km
Distans

44:58
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	157	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	161	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	165	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	165	43:37	8,00 km
9	0,24 km	1:22	5:39	165	44:58	8,24 km

annons