annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Snickartorp

Lördag 29 september 2018 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok efter en vecka småförkyld

12,13 km
Distans

1:05:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

175
Snittpuls

192
Maxpuls

174
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	164	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	168	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	174	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	173	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	173	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	180	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	183	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	182	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	181	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	185	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	188	1:04:21	12,00 km
13	0,13 km	0:39	5:02	190	1:05:00	12,13 km

annons