annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-10-01

Måndag 1 oktober 2018 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

S T A R K :-)
korttidsfasta.

7,06 km
Distans

36:18
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Snittpuls

192
Maxpuls

174
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (karta)

29 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	150	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	174	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	175	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	182	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	184	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	187	36:02	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:41	190	36:18	7,06 km

annons