Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Söndag 30 september 2018 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:15:41
Tid

5:24 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	158	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	163	44:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	156	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	157	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	157	1:04:54	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	154	1:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	1:15:36	14,00 km
15	0,02 km	0:05	3:44	159	1:15:42	14,02 km

annons