Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 6 oktober 2018 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

50:47
Tid

5:00 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	46:04	9,00 km
10	0,94 km	4:43	5:00	50:47	9,94 km

annons