annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-10-07

Söndag 7 oktober 2018 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,04 km
Distans

44:12
Tid

5:30 min/km
Snitt

176
Snittpuls

190
Maxpuls

158
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	160	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	178	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	174	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	175	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	180	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	181	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	178	39:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	180	44:03	8,00 km
9	0,04 km	0:10	3:42	181	44:13	8,04 km

annons