<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning & Stegringslopp

Söndag 7 oktober 2018 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade upp med Per och Muhammed. Kändes bra inför start.

2,38 km
Distans

13:39
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

3 m
Total stigning (clk)

New Balance 1400v5

Total distans:

42:32:38

577 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1710:38:52

19394 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	11:04	5:59	136	11:04	1,85 km
2	0,04 km	0:09	3:32	149	11:13	1,89 km
3	0,10 km	0:36	5:55	156	11:49	1,99 km
4	0,07 km	0:13	2:56	153	12:02	2,07 km
5	0,21 km	1:11	5:47	156	13:14	2,27 km
6	0,05 km	0:10	3:11	153	13:24	2,33 km
7	0,05 km	0:16	5:01	162	13:40	2,38 km