Slottskogen-Kungsladugård-Kustroddareg.

Söndag 14 oktober 2018 10:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra idag, skön återhämtning.

8,55 km
Distans

46:08
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (karta)

188 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	43:18	8,00 km
9	0,55 km	2:50	5:10	46:08	8,55 km

annons