Afferundan

Tisdag 16 oktober 2018 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behagligt pass med Thomas, Robban och Musse

10,02 km
Distans

55:38
Tid

5:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	106	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	108	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	121	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	125	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	127	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	128	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	138	55:31	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:52	137	55:38	10,02 km

annons