Upplandsleden med EAI

Söndag 21 oktober 2018 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och mysig runda. Kroppen är långt ifrån återhämtad dock.

12 km
Distans

1:25:01
Tid

7:05 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

424 meter
Total stigning (klocka)

Victor Dahlgren, Ahmed Mahmoud, Yugo Boss och Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	173	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	181	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	184	20:17	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	188	28:11	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	191	35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	194	42:50	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	195	50:03	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	195	57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	195	1:04:59	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	191	1:12:07	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	195	1:18:53	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	195	1:25:02	12,00 km

annons