Strandbacken-Sör Nävde-Karlslund.

Lördag 20 oktober 2018 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+5. Sol.

12,69 km
Distans

1:08:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

112
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2020	12,57 km	1:05:22	5:12 m/km
25 december 2019	12,66 km	1:11:53	5:41 m/km
12 oktober 2019	12,62 km	1:15:05	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	102	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	97	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	120	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	106	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	92	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	97	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	119	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	90	1:05:11	12,00 km
13	0,69 km	3:48	5:32	90	1:08:59	12,69 km

annons