Skatås åttan

Onsdag 24 oktober 2018 09:29

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

-1° och klarblå himmel, stilla. Vilken morgon! Premiär för långbyxor och jacka, mössa och vantar. Bra för det gick rätt långsamt men inga smärtor i baklåret i alla fall....
Dålig kontakt på pulsbandet första km (ingen svettning).

8,42 km
Distans

50:52
Tid

6:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

177
Maxpuls

175 m
Total stigning (map)

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	162	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	131	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	129	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	125	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	122	41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	47:51	8,00 km
9	0,42 km	3:02	7:12	140	50:53	8,42 km