Jobbet, orsjön

Onsdag 24 oktober 2018 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön lunchrunda. kändes lite stel i baksidan av båda benen första km. blåsigt.

5,59 km
Distans

31:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2025	5,46 km	32:46	6:00 m/km
6 maj 2024	5,52 km	32:28	5:53 m/km
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	150	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	163	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	166	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	168	28:19	5,00 km
6	0,59 km	2:57	5:02	173	31:16	5,59 km

annons