55-skylten

Onsdag 24 oktober 2018 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt och börjar bli svalt.
Segt till att börja med, men kom igen och kändes rätt ok mot slutet.

10,02 km
Distans

54:05
Tid

5:24 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

172
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	139	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	159	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	164	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	180	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	173	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	181	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	178	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	179	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	169	53:59	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:09	172	54:06	10,02 km

annons