Intervaller i Salnecke Park

Torsdag 25 oktober 2018 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressiva fartökningar. 3x1700 med Thomas, Bylund och Robban.

9,12 km
Distans

46:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	108	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	107	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	17:50	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	141	22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	139	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	153	30:31	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	164	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	39:14	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	132	45:15	9,00 km
10	0,12 km	0:46	6:26	126	46:01	9,12 km

annons