Morgonjogg

Fredag 26 oktober 2018 05:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två varv i Aggerudsspåret. Bister morgon! 17h återh.

9,35 km
Distans

53:42
Tid

5:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (karta)

98 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	112	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	135	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	141	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	51:45	9,00 km
10	0,35 km	1:58	5:41	143	53:43	9,35 km

annons