Gent

Tisdag 30 oktober 2018 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ännu ett stopp på vägen hem från Spanien. Vi kom sent så blev en löprunda kombinerat med lite sightseeing. Väldigt trevligt stad.

12,05 km
Distans

56:17
Tid

4:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas adizero boston 6, pa...

Total distans:

69:39:25

849 km

Daniel Andersson, Yugo Boss och Ulf Therén

Starkt jobbat att springa så sent

Ulf Therén | 30 oktober 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	9:37	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	152	13:32	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	154	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	153	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	150	26:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	31:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	36:54	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	42:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	151	46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	155	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	160	56:03	12,00 km
13	0,05 km	0:14	5:14	158	56:17	12,05 km

annons