Draken Söder runt 12 km

Söndag 4 november 2018 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,81 km
Distans

1:07:47
Tid

5:44 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (karta)

248 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	110	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	127	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	133	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	130	56:46	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	131	1:02:45	11,00 km
12	0,81 km	5:02	6:14	130	1:07:47	11,81 km

annons