Utökad Runda genom Staden II

Lördag 10 november 2018 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:13:07
Tid

5:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	145	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	159	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	162	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	164	46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	166	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	163	58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	156	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	165	1:10:40	12,00 km
13	0,41 km	2:28	5:56	167	1:13:07	12,41 km

annons