Utökad Runda genom Staden II

Söndag 11 november 2018 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,42 km
Distans

1:13:14
Tid

5:54 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	154	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	162	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	165	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	168	47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	166	53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	163	59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	163	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	162	1:10:50	12,00 km
13	0,42 km	2:24	5:43	164	1:13:14	12,42 km

annons