Grusvägen - Säva - banvallen

Fredag 16 november 2018 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Största delen av passet i dagsljus. Sprang nästan ihop med ett lodjur på banvallen.

12,08 km
Distans

1:08:24
Tid

5:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	1:07:57	12,00 km
13	0,08 km	0:28	5:35	139	1:08:24	12,08 km

annons