Löpning

Lördag igen och fick ju inte ihop mina 3 mil förra helgen (tidsbrist och inget annat) så det fick bli ett nytt försök idag.
Perfekt väder med några plusgrader, mulet och nästan vindstilla kan man inte klaga på i november.

Startade ihop med min brevlådekompis så först bar det av på en Grese-mil i lugnt tempo. Efter 6 km fick jag kuta grusvägen själv så då blev det lite musik en stund. Kom nästan hem precis samtidigt som Mentor med hund så det blev ett glas vatten och sedan skobyte. Sen bar det av på ett standard lördagsvarv, nu gick det såklart lite fortare men det är nog bara bra att variera farten lite. Mycket folk ute och går på en fin lördag förmiddag och efter att ha mött både hundar, hästar och människor så blev det ett litet stopp hos Mentorn granne. Han ville inspektera sina fönster han hjälpt till med så blev några minuters paus där, vilket säkert var bra med tanke på att tempot varit lite för högt för mitt långsam-pass.

På banvallen hem blev jag omsprungen och kunde inte låta bli att försöka hänga på en stund... Väl hemma så var det dags för ännu ett skobyte och sedan blev det ett litet pass med Framtiden. Tyvärr smet han när jag hade knappt en kilometer kvar till mina 30 men alltid lika trevlig sällskap. Ja inte sådär att benen springer av sig själva idag men kändes att distansen inte var några större problem.