annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Vitberget

Söndag 18 november 2018 12:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,16 km
Distans

1:56:51
Tid

6:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	17,97 km	2:21:57	7:54 m/km
2 oktober 2021	18,00 km	1:57:27	6:32 m/km
9 november 2019	18,19 km	1:58:35	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	153	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	18:24	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	148	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	130	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	129	38:38	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	126	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	126	52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	123	58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	129	1:05:42	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	138	1:12:38	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	139	1:19:13	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	149	1:25:25	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	153	1:31:35	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	159	1:37:16	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	155	1:43:33	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	161	1:49:38	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	171	1:55:50	18,00 km
19	0,16 km	1:02	6:19	162	1:56:52	18,16 km

annons