annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Vitberget

Lördag 2 oktober 2021 09:15

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:57:27
Tid

6:32 min/km
Snitt

170
Snittpuls

200
Maxpuls

166
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

51:18:52

440 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	17,97 km	2:21:57	7:54 m/km
9 november 2019	18,19 km	1:58:35	6:31 m/km
28 september 2019	17,89 km	1:54:02	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	137	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	161	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	175	18:57	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	178	26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	177	32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	163	39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	163	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	176	52:51	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	172	59:36	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	171	1:06:20	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	169	1:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	170	1:19:58	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	169	1:26:16	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	173	1:32:35	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	177	1:38:17	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	175	1:44:54	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	177	1:50:57	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:32	172	1:57:27	18,00 km

annons