Jonsered till jobbet

Tisdag 27 november 2018 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provade lite längre idag, men tog det medvetet lugnare och fick heller inga dippar. Värst är ju kylan när man väntar på buss och tåg. :)

14,7 km
Distans

1:23:53
Tid

5:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

49 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 4 (UK9,5)

Total distans:

82:40:11

816 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	147	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	147	57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	145	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	146	1:08:29	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	147	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	146	1:20:00	14,00 km
15	0,70 km	3:54	5:36	148	1:23:53	14,70 km