Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Långa rundan runt sjön
Söndag 25 november 2018 13:17
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig runda i nedgående sol! :)
16,65
km
Distans
1:34:14
Tid
5:40
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
188
m
Total stigning (clk)
Scott Kinabalu Supertrac (U...
Total distans:
103:31:29
1014 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Tilly
,
Jens Sandahl
,
Patrick McAvey
,
Peter Carlmark
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Fredrik Lerjestedt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
116
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
136
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
146
16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
146
21:52
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
149
27:47
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
142
33:16
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
145
38:53
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
146
44:42
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
145
50:26
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
146
56:04
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
147
1:01:48
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
146
1:07:18
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
147
1:12:47
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
148
1:18:18
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
150
1:24:04
15,00 km
16
1,00 km
6:27
6:27
151
1:30:31
16,00 km
17
0,65 km
3:43
5:46
150
1:34:14
16,65 km